握固：wògù　基本解释：●详细解释：屈指成拳。《老子》：“骨弱筋柔而握固。”魏源正义：“握固，谓以四指握拇指也。”宋苏轼《龙虎铅汞论》：“人能正坐瞑目，调息握固，心定息微，则徐闭之。”《医宗金鉴·杂病心法要诀·牛黄清心丸》：“牛黄清心实中藏，痰壅神昏不语言，口眼喎斜形气盛，两手握固紧牙关。”

1、对于握固的具体方法，许多养生功法书上都有记载。

2、闭目冥心坐冥心盘跌而坐，握固静思神，叩齿三十六，两手抱昆仑仪两手向项后，数九息，勿令耳闻，自此以后出入息，皆不可使耳闻。

3、收功时，两手握固，停止意念观想。

4、要自然、不要握固、着相。

5、如牙关紧闭，两手握固，即是闭证。

6、将钢筋紧紧握固而产生摩擦力。

7、握固之手慢慢松开，平放于两膝上，掌心对准膑骨。

8、证见卒然口噤目张，两手握固，痰壅气塞。

9、散发披衣，握固存神，冥心闭目，午时前微微升身，起火炼气，午时后微微敛身，聚火炼丹，不拘昼夜，神清气合，自然喜悦。

10、⑧握固：即握固守一。

11、去枕握固不息，自企于地不息，九通，东首，令人气上下通。

12、有盲子道涸溪，桥上失坠，两手攀?，兢兢握固，自分失手，必坠深渊。

13、握固闭息,内观五脏,肺白肝青脾黄心赤肾黑。

14、常以子后午前，解发东向，握固不息，一通。

15、纳日法：每日出高三丈许，遥望见，便握固，步罡踏斗，以爪遥引之。

16、身心放松，气沉丹田，两手握固置于腰。

17、两手握固，两臂自然伸直，放置于距离身体两侧约五寸处。

18、服麻术，亦仙论御同御,抵御妇人，即握固不泄，还精补脑之术也。

19、毒虫不蜇，猛兽不据，攫鸟不搏，骨弱筋柔而握固。

20、背摩后精门精门者腹后外肾也，合手心摩毕，收手握固。

21、可见，握固对于“精气神”的固守具有一定的作用。

22、桥上失坠，两手攀?，兢兢握固，自分失手必坠深渊矣。

23、尊卑简易汞中真，握固休推心肾。

24、两手握固(即两于大拇指向掌心内屈，其余四指并拢卷握于拇指之上)，两臂自然伸直，放置于距距离身体两侧约五寸处。

25、证见牙关紧闭，两手握固，肢体强痉等，多属实证。

26、仍保持端坐，自然盘膝，双手握固。

27、分合按且举，握固按双膝。

28、微摆撼天柱摇头左右顾肩膊，随动二十四，先须握固。桥上失坠，两手攀?，兢兢握固，自分失手必堕深渊矣。

29、握固，即以拇指握第三或第四指，握拇指两手拄腰腹间。

30、注：握固，气功修炼中，手的一种姿态。

31、握固灵根，扫辟不祥，从内观外，方期彻彻。

32、第九式：推毕盘坐，以两手握固分按两膝上。

33、有盲子道涸溪，桥上失坠，两手攀?，竞竞握固，自分失手必坠深渊已（通“矣”）。

34、夜半存者可用卧法，去枕平卧，握固两拳，放松身体。

35、骨弱筋柔而握固。

36、答：《易筋经》原文指出：“将欲行持，先须闭目冥心，握固神思，屏去纷扰，澄心调息，至神气凝定，然后依次如式行之。

37、此固精明目留年还白之法，若能终日握之，邪气百毒不得入(握固法：屈大拇指于四小指下把之。

38、当你在为难之际，第一件事要把手握固住。骨弱筋柔，而握固。

39、势定后，左手掌慢转反抓变空心拳握固。

40、略停3秒，左手掌反抓变空心拳握固。

41、骨弱筋柔而握固，未知牝牡之合而?作，精之至也。

42、纳月法：每月圆之日，月出?子时，两手握固。