1、卡的封面是抱子甘蓝的图片。卡是用土豆淀粉纸做的，并用食用色素替代油墨上色印刷。

2、事实上，抱子甘蓝看起来就像是小的卷心菜，无论是蒸还是烤，味道都巨棒。

3、抱子甘蓝，花椰菜和黑暗，绿叶蔬菜（如菠菜和羽衣）是良好的来源，维生素。

4、在日光温室内进行四个抱子甘蓝品种的比较试验。

5、草莓、荔枝、葡萄中多酚类物质含量最高，而蔬菜中的含量也并不低多少，尤其像朝鲜蓟、荷兰芹及抱子甘蓝等。

6、如果抱子甘蓝让你觉得恶心，你也不可能完全不吃蔬菜呀。

7、人类与十字花科的植物如花椰菜和抱子甘蓝协同进化，所以这种天然来源有很多副作用。

8、但也有一些令人惊奇的例外：男人更喜欢吃芦笋，抱子甘蓝，豌豆和花生。

9、椰菜、抱子甘蓝和卷心菜也属于绿色组蔬菜，像菜花那样，都是十字花科蔬菜并且含有强有效的致癌物质阻断剂。

10、首先吃一些富含纤维的碳水化合物，例如全麦面包、谷类食物、干豆和豌豆、抱子甘蓝、橙子以及西梅。

11、摄取十字花科蔬菜：花椰菜、卷心菜和抱子甘蓝都含有丰富的抗氧化物剂，有助于你保持健康。